<s id="e41l4"><samp id="e41l4"><blockquote id="e41l4"></blockquote></samp></s>

        1. <tbody id="e41l4"><pre id="e41l4"></pre></tbody>
          分享到:

          宅家期間仍睡不好 1.5億國人需睡眠醫療干預

          宅家期間仍睡不好 1.5億國人需睡眠醫療干預

          2020年03月18日 01:31 來源:科技日報參與互動參與互動

            宅家期間仍睡不好 1.5億國人需睡眠醫療干預

            科技日報訊 (實習記者于紫月)“睡得好是健康的標志,睡不好是疾病的征象。”3月14日,世界睡眠學會秘書長、中國睡眠研究會前任理事長韓芳教授在“3·21”世界睡眠日中國主題發布會上表示。今年的主題為“良好睡眠 健康中國”。抗疫特殊時期,該發布會在線舉行。

            韓芳表示,睡眠疾病影響人類全生命周期。人體健康的好壞和壽命的長短都與睡眠質量息息相關。睡眠疾病影響面廣,國際疾病分類里包括了“睡不著、睡不醒、睡不好”三大類90多種睡眠疾病,10%以上的國人需要積極的醫療干預,占到1.5億,數量龐大,一半以上的人在一生中會出現睡眠問題。睡眠疾病危害大,從身體健康危害到公共安全隱患無一不涉及睡眠。值得關注的是中國的中小學生課業負擔太重、睡眠嚴重不足,已經嚴重影響到他們的身心健康和生長發育。

            韓芳認為,良好睡眠包括:足夠的睡眠時間,良好的睡眠質量,規律的睡眠。因此,要從全民健康、全生命周期關愛的角度維持良好睡眠。

            當日,中國睡眠研究會與慕思寢具攜手推出《新冠肺炎疫情期間國人睡眠白皮書》。中國睡眠研究會常務理事張斌教授介紹,此次調查旨在探索重大健康危機事件之下國民身心健康狀況與睡眠的內在關系。調查顯示,全民宅家期間,睡眠卻是“保量不保質”,人們睡得更多反而睡眠質量下降。宅家前90%的人集中在20—24點就寢,全民宅家期間凌晨后就寢人數超過50%。受訪人群中江西人奪得熬夜冠軍。深夜閱讀興趣加強,用睡眠時間刷資訊的人越來越多,深夜1—2點用戶活躍度提升超過63%;大部分人意識到睡眠問題會對生活造成負面影響,希望通過一些舉措來提升睡眠質量。

            專家認為,從自身改善起,作息規律增強運動是首選。除自身改善以外,也注重睡眠環境的改善,調整燈光、改善臥室睡眠氛圍,更換床墊、床品來助眠。

          【編輯:陳海峰】
          關于我們 | About us | 聯系我們 | 廣告服務 | 供稿服務 | 法律聲明 | 招聘信息 | 網站地圖
           | 留言反饋
          本網站所刊載信息,不代表中新社和中新網觀點。 刊用本網站稿件,務經書面授權。
          未經授權禁止轉載、摘編、復制及建立鏡像,違者將依法追究法律責任。
          [網上傳播視聽節目許可證(0106168)] [京ICP證040655號] [京公網安備:110102003042-1] [京ICP備05004340號-1] 總機:86-10-87826688

          Copyright ©1999- 2020 chinanews.com. All Rights Reserved

          欧美视频毛片在线播放 - 视频 - 在线观看 - 影视资讯 - 普爱网